Actualités

Nouveau au REV

Nouveau au REV

Le Longe Côte et la Marche Aquatique Côtière sont deux noms pour qualifier une même discipline sportive qui consiste à marcher en milieu aquatique au bon niveau d’immersion.

 Lieu de pratique

L’activité se pratique tout au long de l’année sur des parcours préalablement identifiés à savoir sur des plages de sable à faible devers ne présentant ni obstacle majeur, ni risque particulier.

L’équipement

L’équipement est fonction de l’état de la mer, de la configuration du lieu de pratique, de la température de l’eau et des conditions météorologiques (risque d’hyperthermie)

  • le port de vêtements en néoprène est conseillé : combinaison, shorty, gants, bonnet ou cagoule (5 mm maximum afin de conserver une facilité de mouvements)
  • le port de chaussons aquatiques ou chaussures est obligatoire. Ils permettent de limiter le risque de blessure aux pieds.

Equipement en option :

  • Une pagaie (type kayak ou canoë) pour aider à la propulsion (comme les bâtons en marche nordique)
  • Un gilet de sauvetage (suivant les conditions)

 Une pratique accessible à tous  

Inutile d’être sportif confirmé, c’est une activité pédestre à portée de tous, que l’on sache nager ou pas. Il faut adapter sa pratique en fonction de son niveau, des conditions de mer et être encadré par un animateur diplômé.

Une activité salutaire au bien-être et à la santé

La pratique favorise :

  • Le renforcement musculaire
  • La circulation sanguine
  • L'équilibre
  • L'endurance

Elle soulage également les contraintes articulaires

Animateur Marche Aquatique Côtière

Pour être animateur Marche Aquatique Côtière, il est obligatoire de suivre la formation mise en place par la FFRP et être titulaire du diplôme d’Animateur Marche Aquatique Côtière. 

Michel Delamaide, adhérent au REV, est volontaire pour assurer l’animation de cette  activité.  Il suivra prochainement la formation pour obtenir le diplôme.

------------------------------------------

Programme Marche Aquatique décembre 2018

 

Si les conditions sont favorables Michel a prévu 2 séances en décembre sur inscription préalable à Agay :

 

-          12 décembre à 9 h à Agay

-          18 décembre à 9 h à Agay

 

Contact :

 

Michel Delamaide : 06 31 26 72 82

Mail : michel.delamaide@orange.fr

 

Le Président

Michel Bressy